Întoarce-te către tine

Abordare terapeutică

Munca mea se bazează pe o perspectivă holistică și integrativă. Privesc starea de bine psihologică drept ceva ce se conturează în interacțiunea dintre minte, corp, emoții, relații și sensul personal.

În loc să lucrez pornind de la o singură metodă, integrez diferite cadre psihoterapeutice și le adaptez persoanei din fața mea. Ceea ce explorăm și felul în care lucrăm sunt ghidate de nevoile dumneavoastră, de ritmul propriu și de ceea ce are sens pentru dumneavoastră.

Acest mod de lucru permite ca terapia să rămână flexibilă și respectuoasă față de procesul dumneavoastră individual. Nu este vorba despre a vă încadra într-un model, ci despre a descoperi ce vă susține cel mai bine — aici și acum.

Confidențialitate

Ceea ce împărtășiți în terapie este tratat cu grijă și respect. Tot ceea ce este discutat în cadrul ședințelor noastre, precum și orice informație consemnată în dosarul dumneavoastră, rămâne confidențial.

Există doar câteva situații clar definite în care confidențialitatea poate fi limitată. Acest lucru se întâmplă numai dacă există o îngrijorare serioasă privind siguranța dumneavoastră sau a altor persoane, ori atunci când divulgarea este impusă legal printr-o hotărâre judecătorească.

Aceste limite nu țin de control, ci de responsabilitate. Lucrez în acord cu Codul de Etică al Psihologilor din Țările de Jos, pentru ca intimitatea, încrederea și starea dumneavoastră de bine să fie protejate cu grijă pe tot parcursul muncii noastre împreună.

 

White Blzer Transperant Scaled E1769509865975

Servicii

individual therapy

Terapie individuală

   85 € per ședință (ședință online de aproximativ 60 de minute)

Un spațiu terapeutic individual pentru adulți, în care puteți explora emoțiile, tiparele comportamentale și factorii declanșatori personali în ritmul propriu. Terapia individuală susține dezvoltarea înțelegerii de sine, a conștientizării emoționale și a stabilității interioare, oferind o bază solidă pentru schimbări profunde și de durată.

group therapy

Terapie de grup

   45 € per ședință (ședință online de aproximativ 120 de minute)

Într-un cadru de grup sigur și atent ghidat (doar pentru adulți), înțelegerea de sine poate fi explorată și exersată în relație cu ceilalți. Lucrul alături de persoane aflate în parcursuri similare poate deschide noi modalități de a vă raporta, de a vă exprima și de a răspunde, prin experiența împărtășită.

psychology pratice
nip logo inner sight

Despre mine

Sunt Diana, psiholog stabilit în Țările de Jos. Parcursul meu profesional își are rădăcinile în Psihologia Pozitivă, domeniu în care am absolvit atât programul de licență, cât și cel de master la Erasmus University Rotterdam. Ulterior, m-am format în Psihoterapie Integrativă — o abordare care reflectă convingerea mea că schimbarea cu adevărat semnificativă implică întreaga persoană și că terapia este cea mai valoroasă atunci când vă întâlnește exact acolo unde vă aflați.

Lucrez cu persoane care se confruntă cu dificultăți precum anxietatea, depresia, panica și doliul, dar și cu experiențe mai complexe, inclusiv traumă, abuz domestic și auto-vătămare. În munca mea ofer o prezență calmă și atentă, creând spațiu pentru ceea ce este dificil, fără a grăbi procesul. Terapia nu înseamnă „a repara”, ci a înțelege ceea ce are nevoie de atenție și grijă.

Having lived abroad for more than a decade, I understand the emotional impact of expatriate life. Living between cultures can bring growth, but also moments of uncertainty, loneliness, or loss of direction. My practice is therefore especially attuned to the experiences of expats, with attention to identity, belonging, relationships, and life transitions.

În centrul muncii mele se află Psihoterapia Integrativă — o abordare colaborativă și plină de compasiune, care onorează unicitatea propriei dumneavoastră povești de viață. Îmi propun să creez un spațiu sigur, respectuos și lipsit de judecată, în care încrederea se poate construi, iar procesul terapeutic poate prinde contur în mod autentic, în ritmul și în felul dumneavoastră.

Sunt înregistrată la Nederlands Instituut van Psychologen și la Colegiul Psihologilor din România, ceea ce reflectă angajamentul meu față de practica etică, standardele profesionale și dezvoltarea continuă.

"
Trauma nu este ceea ce vi s-a întâmplat, ci ceea ce se întâmplă în interiorul dumneavoastră ca urmare a ceea ce ați trăit.
"
Gabor Maté The Myth of Normal

Contact

Dacă luați în considerare terapia sau doriți să explorați dacă abordarea mea vi se potrivește, vă invit să luați legătura cu mine. A face acest pas poate fi un început plin de sens, iar dumneavoastră sunteți liber(ă) să îl faceți în propriul ritm.

Puteți folosi formularul de mai jos pentru a adresa o întrebare, pentru a împărtăși ceea ce v-a adus aici sau pentru a solicita mai multe informații despre terapia individuală ori de grup.

Puteți împărtăși atât cât simțiți că este
potrivit pentru dumneavoastră.

Informațiile dumneavoastră vor fi tratate cu grijă și în conformitate cu Politica de confidențialitate..

inner sight logo

Sprijin urgent

Atenție

Acest site nu este destinat situațiilor urgente sau de urgență.
Dacă treceți printr-o stare de suferință acută, aveți gânduri de auto-vătămare
sau simțiți că vă aflați într-un pericol imediat, vă rugăm să căutați sprijin fără întârziere.

Puteți contacta serviciile locale de urgență,
sau una dintre liniile de prevenire a suicidului indicate mai jos pentru ajutor imediat.

Țările de Jos
113 Suicide Prevention
Sună 113 sau 0800 0113
www.113.nl
România
Alianța Română de Prevenție a Suicidului
0800 801 200
www.antisuicid.ro
Regatul Unit
Samaritans
Sună 116 123
www.samaritans.org
SUA și Canada
Crisis lifeline
Sunați sau mesaj 988
988lifeline.org
talksuicide.ca
Alte țări
Găsiți linii locale de sprijin la
findahelpline.com